Данное заболевание имеет и второе название - пяточная шпора. Оно характеризуется болью в пятке при ходьбе или каких-либо физических нагрузках. Образуется нарост на пяточной кости, удаление которого требует специальной терапии или хирургического вмешательства. В группу риска попадают спортсмены, занимающиеся бегом, а также люди с избыточным весом. Из этой статьи вы узнаете о симптомах и причинах плантарного фасциита, а также методах лечения.
Основным признаком данного заболевания является резкая боль в пятке. Она может возникать не только при длительной ходьбе, но и других физических нагрузках. Также при плантарном фасциите возникает боль в пятке по утрам - когда вы проснулись и делаете первые шаги. Для того, чтобы не допустить развития данного заболевания, необходимо заказать изготовление ортопедических стелек.
К основным причинам развития пяточной шпоры можно отнести следующие пункты:
Если вы только начали заниматься бегом, то особенно важно позаботиться о технике безопасности, чтобы не допустить развитие плантарного фасциита. Начните с маленьких расстояний и увеличивайте нагрузку постепенно. Также отличным средством для профилактики является массаж стопы.
В случае, когда заболевание находится на ранней стадии и проявляется только болью в пятке, справиться с ним можно с помощью упражнений. Закажите индивидуальные ортопедические стельки, чтобы избежать неправильной нагрузки на стопы. К эффективным упражнениям относится:
Оставьте заявку для консультации!
© Pedcad, 2017 - 2024