Какую обувь носить с ортопедическими стельками?

Как выбирать обувь при заболеваниях опорно-двигательной системы

Перед тем как подбирать конкретную модель обуви для ношения ортопедической стельки сразу исключите заведомого неподходящие варианты. В летнее время придется отказаться от шлепанцев, сабо, босоножек и других моделей с открытой пяткой. Зимой потребуется исключить унты, валенки и другие виды относительно мягкой обуви, в которой стопы недостаточно поддерживаются и со стороны пятки, и со стороны боковых сводов.

Кроме того, ортопеды рекомендуют отказаться от любых ботинок или туфель на плоской подошве (балеток, лодочек, мокасин и т.д.), рекомендуемая высота каблука - не более 2-4 см. Необходимо, чтобы стопа в приобретенной модели не болталась и не распластывалась, так как подобные явления усиливают развитие негативных процессов, провоцируют боли при ходьбе или в состоянии покоя, после завершения рабочего дня.

При выборе модели ботинок и туфель обращайте внимание на материал подошвы, которая должна быть достаточно плотной и гибкой. Хорошим вариантом является качественный каучук. Предпочтение лучше отдавать обуви из натуральных материалов (кожи, замши и др.).

Перед покупкой нужно осуществить примерку вместе с ортопедическими стельками, изготовленными на заказ либо универсальными. Выбор "на глаз" не позволит оценить правильность расположения стопы в ботинке, кроме того, есть вероятность ошибиться с размером. При ходьбе выбранная модель не должна болтаться или натирать пятку. Носок туфель должен быть достаточно свободным, пальцы - свободно располагаться по всей его ширине.

Специальная ортопедическая обувь может заменить ношение стелек, но рекомендации по этому поводу лучше сразу получить у своего лечащего врача.